Después de un evento traumático como el sismo del pasado 19 de septiembre muchas personas pueden estar sufriendo estrés postraumático sin siquiera saberlo. Francisco Martínez, jefe del programa de atención psicológica a distancia de la UNAM explicó, en entrevista para Verne El País, cuáles son algunos de los síntomas comunes que se experimentan después de un terremoto:
Por eso, te presentamos un proyecto de Moby llamado ‘Long Ambients 1: Calm Sleep’. Esto se trata de más de 4 horas de música ambient que Moby hizo especialmente para dormir, meditar y evitar ataques de pánico.
Aquí te compartimos ‘Long Ambients 1: Calm Sleep’ de Moby y esperamos pueda ayudarte a conciliar el sueño:
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