En Alfa 91.3, arranca el día con el inigualable estilo de Toño Esquinca, lleno de #EfectoPositivo, concursos, premios y secciones que han hecho de su programa uno de los más escuchados en México.

Inicia con el Único #CaminitoALaEscuela, no te pierdas las #MentesBrillantes y gana mucho dinero en #AndoClaxoneando, entre muchas otras secciones más.

Información, inspiración y la mejor música del milenio se mezclan para hacer tus mañanas algo único. Con Toño Esquinca todos los días un programa distinto.

LO MEJOR DE TOÑO ESQUINCA Y
LA MUCHEDUMBRE
Sábado y domingos / 7:00 AM

Secciones

EL ÚNICO CAMINITO A LA ESCUELA
Lunes a viernes / 7:00 AM
ALFA 91.3 se ha convertido en el copiloto preferido de las niñas y niños todas las mañanas. “El Único Caminito a la Escuela” es el momento en que el Efecto Positivo de Toño Esquinca conecta con los más pequeños y sus padres en un ritual sonoro de cada mañana. Es una sección que equilibra valores, diversión, imaginación y Efecto Positivo.

LO MEJOR DEL ÚNICO CAMINITO A LA ESCUELA
Sábado y domingos / 7:00 AM

EL PODER DEL SONIDO®
Lunes a viernes / 8:00 AM
El Poder del Sonido es una experiencia sonora que transforma el interior. Esta sección es un oasis emocional en medio del caos cotidiano, sobre todo, en el momento de más tránsito de la Ciudad. En solo cinco minutos, Toño Esquinca lanza un pensamiento que apacigua la mente y abre el corazón. Un mantra guía la respiración, la atención y la intención del día.

ESCUCHANDO Y GANANDO®
Lunes a viernes / 8:15 AM
Este es el concurso donde premiamos la lealtad de nuestros Radioescuchas. A través de WhatsApp, la audiencia se convierte en protagonista, “delatando” a amigos o familiares que están sintonizando ALFA 91.3 en ese momento. La sorpresa, el juego en tiempo real y la posibilidad de ganar dinero generan una cadena de emociones genuinas.

ANDO CLAXONEANDO®
Lunes a viernes / 8:40 AM
Una sección emblema del programa de Toño Esquinca. Desde hace más de una década, esta sección convierte el tránsito en un juego colectivo y sorpresivo. A través de una llamada al aire, un conductor da su ubicación, toca el claxon con un ritmo peculiar, y si alguien cercano responde igual, ¡ambos ganan! La calle se convierte en escenario.

MENTES BRILLANTES®
Lunes a viernes / 9:00 AM
Un segmento donde el pensamiento trasciende. A través de textos de grandes autores (clásicos y contemporáneos), Toño Esquinca invita a la audiencia a reflexionar sobre temas humanos esenciales: familia, desapego, amor, crecimiento, resiliencia. Todo gira en torno al Efecto Positivo, eje filosófico del programa.

EL ALFAESTRENO DEL DÍA
Lunes a viernes / 9:30 AM
El ADN musical de Alfa cobra vida: “Donde Todo Nace. Aquí con Toño Esquinca todos los días nace una canción nueva y es la audiencia quien decide si se queda o se va. Esta mecánica de voto genera interacción orgánica en redes con el hashtag #AlfaEstrenoDelDía.

PESOS POR PALABRA
Lunes a viernes / 10:00 AM
Un duelo contra el reloj y a favor del ingenio. El participante tiene 20 segundos para decir la mayor cantidad de palabras relacionadas con un concepto, y cada una tiene un valor en efectivo: $91.30. Tensión, diversión y emoción a la máxima velocidad.

EL LIBRERO DE TOÑO ESQUINCA
Lunes a viernes / 10:30 AM
Una sección para mentes curiosas. Aquí Toño Esquinca revela los títulos de los libros que le han dejado algún aprendizaje que desea compartir con su audiencia. Datos fascinantes sobre diversos temas, principalmente de crecimiento personal contado de formato ágil y entretenida.

VENCE AL TIEMPO
Lunes a viernes / 11:30 AM
Un juego donde la velocidad lo es todo. En “Vence al Tiempo”, Toño Esquinca lanza preguntas una tras otra… y el reloj no se detiene. El participante tiene 30 segundos para contestar tantas como pueda; mientras más rápido responde, más preguntas le hará Toño… y más dinero podrá ganar. Cada acierto vale $200 pesos, y la presión del tiempo convierte cada segundo en una batalla mental. ¿Estás listo para vencer al tiempo?

1 MINUTO DE FAMA – IMPULSO ALFA
Martes / 12:00 PM
Una pasarela auditiva para talentos emergentes. Toño Esquinca presenta bandas, DJs, solistas y proyectos musicales encuentran su ventana para ser escuchados por miles que sintonizan ALFA 91.3. Incluye una mini entrevista y la presentación de su material.

FRASES DEL DÍA
Lunes a viernes / 12:30 PM
Pequeñas dosis de sabiduría con gran impacto emocional. Este micro segmento de Toño Esquinca es ideal para generar conexión emocional rápida con el oyente. Las frases seleccionadas inspiran, tranquilizan o provocan.

EL CEREAL
Jueves / 11:00 AM
Una experiencia radiofónica profunda y expansiva. Durante casi una hora, Toño Esquinca desarrolla un tema complejo e interesante con narrativa envolvente y música cuidadosamente seleccionada como soundtrack emocional.

Podcasts

‘Cómo memorizar cualquier cosa’ de Aditi Singhal 27 Ago 2025

En este capítulo Toño Esquinca recomienda ‘Cómo memorizar cualquier cosa’ de Aditi Singhal.

En este libro encontrarás claves para ejercitar la memoria y detonarla.

La memoria es una habilidad, no un talento, se debe desarrollar. La memoria no es para genios, es para practicantes.

La memoria visual es la más poderosa para facilitar la retención.

¿Cómo funciona la memoria en nuestra mente?

‘Cómo dejar de preocuparse y empezar a vivir’ de Dale Carnegie 20 Ago 2025

En este capítulo Toño Esquinca recomienda ‘Cómo dejar de preocuparse y empezar a vivir’ de Dale Carnegie.

Lecciones y herramientas atemporales para controlar la mente y vivir en la alegría del ahora.
Elegir las batallas día a día y aceptar lo que no podemos cambiar.

Reservar la fuerza para lo que sí se puede moldear de uno mismo y estar listos para la adaptación a un mundo nuevo.
La gratitud no borra los problemas pero los suaviza y ayudar a alguien cambia los enfoques.

¿Qué es lo peor que podría pasar?

‘Cómo sujetar una cucaracha’ de Matthew Maxwell 6 Ago 2025

En este capítulo Toño Esquinca recomienda ‘Cómo sujetar una cucaracha’ de Matthew Maxwell.

Un libro sencillo donde podrás encontrar inesperadas lecciones que serán la clave para encontrar la liberación.

La metáfora de la cucarcha para encontrar en la aversión, un músculo ligado a la agilidad emocional. Tambien reconsidera la relación con los insectos y el miedo.

¿Cuál es el horror más grande que tienes?

‘Protege tu mente de la manipulación’ de Neil Howe 30 Jul 2025

En este capítulo Toño Esquinca recomienda ‘Protege tu mente de la manipulación’ de Neil Howe.

Un manual de supervivencia para encontrar la paz mental y protegerte de las personas manipuladoras.
Detectar las intenciones ocultas y proteger tu espacio emocional en las amistades, la familia y el trabajo.

Leer este libro te dará una luz en la oscuridad.

¿Cómo poner límites?

‘El monje que vendió su Ferrari’ de Robin Sharma 23 Jul 2025

En este capítulo Toño Esquinca recomienda ‘El monje que vendió su Ferrari’ de Robin Sharma.

Uno de los libros más leídos de la época que invita a las y los lectores a vivir la vida con un propósito profundo.

Practicar el autodescubrimiento y la disciplina para alcanzar metas y potenciar las pasiones diarias. La felicidad se encuentra cuando se ayuda a los demás y se aprende de los momentos complicados.

¿Cómo gestionar el estrés?

‘Sé agua, mi amigo’ de Shannon Lee 16 Jul 2025

En este capítulo Toño Esquinca recomienda ‘Sé agua, mi amigo’ de Shannon Lee.

La hija de Bruce Lee rescata principios interesantes de su padre para adaptarse a los desafíos y abrazar la flexibilidad.

No solo se trata de artes marciales, se trata de llevar una vida con propósito y autodisciplina. Lecciones para comprometerse con la concentración y aceptar la vulnerabilidad como fuente de fortaleza.

¿Cómo aceptar el miedo?

‘El pequeño libro del estoicismo’ de Jonas Salzgeber 28 May 2025

En este capítulo Toño Esquinca recomienda ‘El pequeño libro del estoicismo’ de Jonas Salzgeber.

La razón de permanecer firme ante la adversidad. La Filosofía para encontrar el valor de la razón sobre lo que nos pasa y terminar con las actitudes destructivas.

Lecciones prácticas para concentrarse en lo que sí se puede controlar y perspectivas para mejorar la resiliencia y conseguir el bienestar emocional en la vida diaria.

¿Cómo controlar una situación y reducir la ansiedad?

‘Haz nada’ de Celeste Headlee 21 May 2025

En este capítulo Toño Esquinca recomienda ‘Haz nada’ de Celeste Headlee.

Un análisis que te ayudará a disfrutar los momentos y reistir a la ansiedad. Estar ocupado puede ser una trampa que te hace sentir más valiosa o valioso ¿Qué pasaría si la clave para una vida plena fuera no hacer nada?

El uso extremo de las redes sociales pueden robar el tiempo con una falsa sensación de productividad.

¿Qué es el éxito?

‘Demasiado pronto viejo, demasiado tarde inteligente: 30 cosas verdaderas que necesitas saber ahora’ de Gordon Livingston 14 May 2025

En este capítulo Toño Esquinca recomienda ‘Demasiado pronto viejo, demasiado tarde inteligente: 30 cosas verdaderas que necesitas saber ahora’ de Gordon Livingston.

Lecciones de vida para enfrentar la frustración y ajustar nustras expectativas a la realidad. Solo si asumimos la responsabilidad de nuestras acciones, podremos llegar a la libertad, la madurez y la responsabilidad.

¿Cómo aceptar nuestra falta de control?

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