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BLOG: Marianna Santiago
Haz ejercicio de acuerdo con tu personalidad
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Ordenada

Los ejercicios que te pueden interesar son las rutinas clásicas como pilates, aerobics, spinning, gimnasia o artes marciales.

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Enérgica

Si eres de los  que se aburren fácilmente te vendría muy bien actividades como el crossfit, box, zumba o rapel.

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Sociable

Las actividades grupales son perfectas para ti, como body pump, spinning, body combat o clases de baile.

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Perezosa

Para que no te canses, ejercítate 10 minutos 3 veces a la semana; sube y baja escaleras o baila tus canciones favoritas, desde la comodidad de tu casa.

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Tranquila

Yoga, tai-chi, natación y belly dance te encantarán hacerlo mientras tu cuerpo quema grasa.

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Atrevida

Si lo que te mueve es la adrenalina entonces necesitarás  algo más que un gimnasio, prueba con bicicleta de montaña,  triatlones, box o escalar.

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Consulta a un especialista

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