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BLOG: Marianna Santiago
3 buenas ideas para no desistir y ser constante en tu entrenamiento
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Entrenar es mucho más fácil cuando te encuentras más motivado, pero cuando el nivel de dificultad aumenta o los resultados tardan mas en llegar o tardan más de los que esperabas es cuando el verdadero reto aparece, pues a veces las personas se ponen miles de pretextos y prefieren renunciar…

Por aquí te comparto tres buenas ideas para empezar y continuar igual de motivado.

1. ¿A dónde quieres llegar?

Como dicen por ahí, comencemos por el principio, pregúntate ¿A dónde quieres llegar? Tener una meta clara de lo que pretendes alcanzar con el entrenamiento es clave pues así podrás definir cuánto tiempo debes invertir, cuánto dinero te costará y cuántos sacrificios deberás hacer para lograrlo.

2. Empieza de menos a más

No quieras tapar el sol con un dedo comienza de forma moderada y ve incrementando poco a poco el peso, las repeticiones, la intensidad, así no sufrirás de un dolor excesivo que te quite las ganas de seguir adelante con tu entrenamiento.

3. Ponte horarios

Elige los horarios que sabes que podrás respetar, pues es muy importante recordar que los habitos necesitan disciplina y más si se trata de alcanzar una meta.

Así que manos a la obra…

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